فوائد البامية للجسم 2019 , اهمية البامية لصحة الانسان

Discussion in 'الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة' started by βĂŚҚŎŢĂ, Jun 30, 2013.

  1. βĂŚҚŎŢĂ

    βĂŚҚŎŢĂ New Member

    فوائد البامية للجسم 2017 , اهمية البامية لصحة الانسان

    فوائد البامية للجسم 2017 , اهمية البامية لصحة الانسان

    اهلا بكم اعزائى الزوار والاعضاء
    الباميه من الخضروات اللذيذة والمفيده
    جدا معانا النهارده اهم معلومات عن
    فوائد البامية لصحة الجسم

    [​IMG]


    * المحتويات:
    -تحتوي على الألياف، البروتينات (2,5%)، الكربوهيدرات (7,5%).
    * الفوائد والاستعمالات:
    -تعتبر البامياء من المواد الغذائية الغنية بالفيتامين C كما تعتبر مصدراً جيداً للمغنيزيوم.
    -كما وتحتوي على مادة مخاطية لزجة (mucin) تريح الجهاز الهضمي أثناء التعرض للإلتهاب.
    * طريقة الاستهلاك:
    -يجب اختيار النوع الناضج ذي الحجم الصغير لأن طعمه ألذ.
    -يجب استهلاك البامياء بأسرع وقت ممكن.
    - ويمكن حفظها في البراد لمدة يومين بعد غسلها وتنشيفها لأن الماء يزيد من لزاجتها.
    -تضاف البامياء إلى أنواع الحساء واليخنة. خارج الموسم يمكن استعمالها مجففة، معلبة أو مثلجة.
     
  2. رد: فوائد البامية للجسم 2013 , اهمية البامية لصحة الانسان

    فعلا البامية اكله اساسية عند المصريين
    وانا بحبها كتير
    معلوماات مفيدة وقيمة شكرا ليكى
     

Share This Page