1- قيسى حول الصدر بالضبط تحت الثدى محيط صدرك بواسطة متر ثم اضيفى 5 انش لذلك المقاس هذا الرقم سيكون مقاس السوتيانة مثال مقاس المحيط : 35 انش + 5 انش = 40 انش اذا مقاس محيط الصدر هو 40 . ملحوظة مهمة : طريقة المقاس موضحة فى الصورة 2- ثم قيسى حول الثدى عند اعلى نقطه فيه اى اعلى الحلمتين ويجب ان تصلبى ظهرك وتسدلى ذراعيك للاسفل . 3- اطرحى الناتج من القياس واحد واستخدمى ناتج الطرح والجدول التالى لمعرفة مقاس حجم الثدى لديك حسب الجدول 2/1 انش = AA 1 انش =A 2 انش=B 3انش=c 4 انش=D 5 انش=DD 6 انش=E 7 انش= G مثال 24 - 40 = 2 اذا مقاسك هو (40B)