صينية سمك الهامور بالجزر ، وصفة سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، تحضير صينية سمك الهامور 2025

Discussion in 'اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen' started by nody, Oct 5, 2013.

  1. nody

    nody New Member

    صينية سمك الهامور بالجزر ، وصفة سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، تحضير صينية سمك الهامور 2025
    صينية سمك الهامور بالجزر ، وصفة سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، تحضير صينية سمك الهامور 2025


    المقادير
    خردل ,2 ملعقة
    زبدة ,3 ملاعق
    سمك هامور ,300 غرام
    لوبيا ,50 غرام
    بروكلي ,0.50 كوب
    جزر مقطع ,2 حبة
    ملح , حسب الرغبة
    فلفل أبيض , حسب الرغبة
    عصير ليمون ,2 ملعقة

    طريقة التحضير
    - أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والفلفل الأبيض واتركيها على النار مدة 10 دقائق.
    - إنقعي السمك مع عصير الليمون والخردل لمدة نصف ساعة.
    - ضعي السمك في صينية وأدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.
    - قدّميه مع الخضار المسلوقة
     
    nody, Oct 5, 2013
    #1 Reply
    2. Loading...

    Similar Threads - صينية سمك الهامور Forum Date
    اعداد صينية سمك الهامور بالجزر ،مكونات سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، صينية سمك الهامور 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Nov 13, 2013
    وصفة ممتازة لعمل سمكة الهامور فى الفرن ، صينية سمك الهامور بالطحينة ، وصفة السمك بالطحينة 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Oct 7, 2013
    بالصور صينية سمك مشوي لأصحاب الرجيم , كيفية عمل صينية السمك المشوي مواضيع حصرية Apr 17, 2021
    طريقة تحضير صينية السمك , كيفية عمل السمك صينية , طريقة بسيطة لعمل صينية السمك مواضيع حصرية Mar 6, 2021
    طريقة عمل صينية سمك بالطحينية , مقادير صينية سمك بالطحينية , كيفية تحضير صينية سمك بالطحينية مواضيع حصرية Mar 5, 2021

Reply to Thread
Tags:

Share This Page