فوائد المشروم 2025 , اهمية تناول المشروم 2025 , استعمالات المشروم

فوائد المشروم 2025 , اهمية تناول المشروم 2025 , استعمالات المشروم

فوائد المشروم 2025 , اهمية تناول المشروم 2025 , استعمالات المشروم

اعضاء وزوار منتدانا حب البنات
اهلا ومرحبا بكم
هنشوف النهارده معلومات جديدة عن المشروم واهم فوايه الصحية والطبيه


فوائد المشروم (عيش الغراب)
القدماء المصريين هم أول الشعوب التي عرفت المشروم وأستخدمته في طعامها .

ويتميز المشروم بأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية كبيرة حيث يحتوى على البروتين بنسبة 9% ، والمواد النشوية بنسبة 13% ، ودهون بنسبة 1% وثلاثة أرباعه (75%) من الماء .
وايضاً يحتوي على معادن مشابهة لتلك التي يحتويها جسم الإنسان مثل الفوسفور ، والصوديوم ، والكالسيوم ، .
وهو غني بكمية كبيرة من خمسة أنواع من فيتامينات (B) المهمة للجسم .
كما يحتوي على كمية من النيتروجين بجانب الكربون ، والأكسجين ، والهيدروجين ، وهذا ما يجعل تركيبه وطعمه شبيه باللحم المطبوخ .
وهناك انواع كثيرة من عيش الغراب (المشروم) صالحة للاكل و جميعها كنز من الفوائد .
معلومات عن المشروم وفوائد الطبية للصحه



فوائد المشروم :

- تنشيط وتقوية جهاز المناعه .
- علاج هشاشة الأظافر وسرعة تكسرها أو تقصفها وتشقق الشفتين واضطراب الرؤية .
- يحمي الجسم من فقر الدم أو الأنيميا .
- محاربه السرطان وخاصة سرطان الثدي .
- مفيد للنساء لانه يساعد فى انتاج الاستروجين في الجسم .
- يساعد على عمليات الهضم .
- يمنع الإصابة بالبدانة .
- يحمي الجسم من التهابات الجلد والأغشية المخاطية والأمعاء .
- الوقاية والعلاج لامراض القلب .
- يمنع نزيف الكلى وتضخم الطحال .

معلومات عن المشروم وفوائد الطبية للصحه



ملحوظة :

لايجب غسل المشروم بالماء الجارى ولكن يمسح بقطعة قماش نظيفة مبللة

 

رد: فوائد المشروم 2025 , اهمية تناول المشروم 2025 , استعمالات المشروم

ماكلتوش قبل كداا بسمع عنه بس هجربه مداام مفيد كداا
شكرا ليكى