طريقة رائعة لتخسري 7 كيلو في أسبوع ؟؟؟

كثير من النساء ليس في منطقتنا العربية بل في العالم تعاني من الزيادة في الوزن التي تؤثر على صحتها الجسدية بل وحتى النفسية مما يدفها إلى اتباع نظام غذائي غير جيد أو حمية غير صالحة وبالتالي الوقوع في المشاكل لا قدر الله اليوم جئتكم بطريقة رائعة لكي تنقصي 7 كيلو أسبوعيا دن أي أضرار جانبية وطريقتنا تعتمد على نظام غذائي جيد يجب تطبيقه حرفا بحرف والنتائج جيدة بحول الله

يومي السبت و الأحد: يمكنك تناول الفواكه التالية: التفاح، البرتقال، الإجاص، الخوخ. في وجبة الإفطار: خيارتين، جزرتين، و أوراق الخس. في وجبة الغذاء: خضار مسلوقة، مرق دجاج. وجبة العشاء: سلطة خضراء. يوم الاثنين: الفطور: تناولي الفاكهة. وجبة الغذاء: طبق خضار بدون لحم. وجبة العشاء: فواكه مشكلة، و طبق سلطة خضراء. يوم الثلاثاء: الإفطار: موزتين، كأس حليب قليل الدسم. الغذاء: طبق سلطة خضراء العشاء: فواكه يوم الأربعاء الخميس و الجمعة: الفطور: بيضتان مسلوقتان الغذاء: لحم أو دجاج أو سمك مشوي العشاء:طبق من الخضروات أو الفاكهة حسب اختيارك.