اضرار كثرة تناول الفواكه 2025 , معلومات جديدة عن الفاكهة

اضرار كثرة تناول الفواكه 2025 , معلومات جديدة عن الفاكهة

اضرار كثرة تناول الفواكه 2025 , معلومات جديدة عن الفاكهة


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم اعضاء منتديات حب البنات

اكيد كلنا عارفين فايد تناول الفاكهه
النهارده بقى هنعرف اضرارها بس لو تناولناها
بكميات كبيرة واثارها السيئه على الكبد




الأخصائي التركي يحذر بعدم تناول الفواكه بعد وجبة العشاء منوهاً بأن الوقت الأنسب لتناولها بعد وجبتي الفطور والغداء

خلصت دراسة أجراها طبيب تركي الى انه من شأن الإفراط في تناول الفواكه ان يسفر عن أضرار للكبد، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر.
وأفاد الطبيب التركي الى ان التهام الفواكه بكميات أكثر من اللازم تجعل الكبد يتحول الى “مخزن لتجميع الزيوت”، الأمر الذي يؤدي الى تضاعف معدل الشحوم في هذا العضو الحيوي. وأضاف ان ذلك محفوف بخطر فقدان خلايا الكبد القدرة على “الإنسجام مع الإنسولين”، الأمر الذي ينتج عنه ازدياد في نسبة الكوليسترول، في حال استمر الحال على ما هو عليه. وينصح الطبيب بتناول 5 وجبات من الفواكه والخضار، مشدداً على أهمية ان تكون الخضروات هي المكون الأساس في هذه الوجبات، لاحتوائها على كميات أقل من السكر. ويحذر الأخصائي التركي بعدم تناول الفواكه بعد وجبة العشاء، منوهاً بأن الوقت الأنسب لتناولها بعد وجبتي الفطور والغداء، على ان يكون ذلك بفارق زمني لا يقل عن ساعتين.

 

رد: اضرار كثرة تناول الفواكه 2025 , معلومات جديدة عن الفاكهة

انا باكلها بكميات قليله
معلومة خطيرة فعلا
تسلمى ع التحذير