السبانخ الخضراء , مقادير عمل السبانخ , طريقه عمل السبانخ الخضراء 2025

Discussion in 'اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen' started by nody, Oct 22, 2013.

  1. nody

    nody New Member

    السبانخ الخضراء , مقادير عمل السبانخ , طريقه عمل السبانخ الخضراء 2025
    المقادير :
    2 كغ سبانخ
    نصف كغ لحمة خشنة
    200 غ بصل مقطع جوانح
    نصف كوب زيت زيتون
    ملعقتي زبدة
    4 أسنان ثوم مهروس
    ملعقة صغيرة ملح
    بهار أبيض
    نصف كوب عصير ليمون
    الطريقة :
    تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
    يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
    يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
    نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
    نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
    عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
    يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .


     
  2. Loading...

    Similar Threads - السبانخ الخضراء مقادير Forum Date
    السبانخ ، فوائد السبانخ والاورق الخضراء ، الاورق الخضراء تحمي من السكر 2025 الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Oct 24, 2013
    تحضير وصفة السبانخ بالكزبرة ، وصفة سهلة لعمل السبانخ ، السبانخ بالكزبرة الخضراء 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Oct 7, 2013
    بان كيك السبانخ 2025، طريقة عمل بان كيك السبانخ ، وصفة بان كيك السبانخ 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen May 11, 2014
    السبانخ 2025 , استخدامات السبانخ 2025 , اهمية السبانخ العلاجيه 2025 الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة May 11, 2014
    فوائد السبانخ الصحية , اهم فوائد السبانخ الطبيه , اهمية السبانخ للجسم 2025 الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Mar 22, 2014

Share This Page