فوائد نوم القيلولة للاطفال 2025 ، اهميه نوم القيلوله عند الاطفال 2025

أشارت دراسة حديثة في الولايات المتحدة, إلى أن نوم القيلولة يعمل على تعزيز
التعلم وتقوية الذاكرة وزيادة أنشطة مراكز المخ بالنسبة للأطفال.

كما أن خلود الأطفال في نوم القيلولة لمدة ساعة بعد الغذاء يمكن أن تساعدهم
في التعلم من خلال تعزيز قوة الدماغ وزيادة النشاط في مناطق الدماغ المرتبطة
بالتعلم ودمج المعلومات الجديدة.

وذكر الباحثون إن نوم القيلولة يساعد الأطفال من عمر ثلاثة إلى خمسة أعوام
في تذكر أفضل للدروس في مرحلة ما قبل المدرسة. وأكدت الدراسة أن الأطفال
الأكبر سنا سينخفض بشكل طبيعي نومهم خلال النهار ولكن ينبغي تشجيع الأطفال
الأصغر سنا على الحصول على نوم القيلولة.

​