بشرتك والشيخوخه , وقايه البشره من الشيخوخه 2025 , Prevention of aging2025

الموضوع في 'خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر' بواسطة حب العمر, بتاريخ ‏23 نوفمبر 2012.

  1. حب العمر

    حب العمر New Member

    بشرتك والشيخوخه , وقايه البشره من الشيخوخه 2025 , Prevention of aging2025
    بشرتك والشيخوخه , وقايه البشره من الشيخوخه 2025 , Prevention of aging2025


    هنا تجدي كل جديد ومميز
    منتديات رساله حب
    العناية بالبشرة 2025 - طرق تفتيح البشره , وصفات تفتيح الجسم 2025 - العناية بالبشرة



    - لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً .
    2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين .
    3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين .
    4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصباً حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد .
    5- لا تحدقي بنظرك إلى البعيد فهذا يسبب لكِ التجاعيد حول العينين .
    6- لا تنظري إلى الشمس بدون نظرات لأن التحديق بالأضوء بصورة متكرره يسبب التجاعيد حول العينين.
    7- أشربي على الأقل في اليوم 6 أكواب ماء .
    8- نامي مالايقل عن سبع ساعات يومياً لأن قلة النوم يجعل لونكِ شاحب .
    9- استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
    10- تجنبي الإمساك .
    11- عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة

     
  2. جاري تحميل الصفحة...

    Similar Threads - بشرتك والشيخوخه وقايه في منتدى التاريخ
    ما هي الأطعمة التي تساعدكِ على تبييض بشرتكِ ، أطعمة تساعد على تفتيح البشرة مواضيع حصرية ‏7 مارس 2022
    يمكنك تان بشرتك بعد إزالة فقدان الشعر بالليزر؟ خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏15 يناير 2019
    خطوات تنظيف البشره , خلطات طبيعيه لتنظيف البشره بالبيت , لتنظيف بشرتك بطريقه صحيحه خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏11 ديسمبر 2016
    ماسك الترمس لتدليل بشرتك وتبييضها ,فوائد الترمس للبشره 2025 خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏14 يناير 2015
    كيفيه العناية بالبشرة ، وصفات للعنايه ببشرتك ونعومتها 2025 خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏28 نوفمبر 2014

مشاركة هذه الصفحة