طرية تجهيز سموثى الفراولة 2027 , سموثى الشوفان والفراولة اللذيذ 2027 , Strawberry Smoothie 2027

[read]

طرية تجهيز سموثى الفراولة 2027 , سموثى الشوفان والفراولة اللذيذ 2027 , Strawberry Smoothie 2027

طرية تجهيز سموثى الفراولة 2027 , سموثى الشوفان والفراولة اللذيذ 2027 , Strawberry Smoothie 2027


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعضاء منتديات رسالة حب
مساء / صباح الورد عليكم
اتمني موضوع اليوم يعجبكم ولا تحرموني من ردودكم العذبه

المكونات
1 كوب حليب قليل الدسم
1/2 كوب شوفان سريع التحضير
1 ثمرة موز مقطعة شرائح سميكة
14 ثمرة فراولة طازجة مغسولة جيداً أو مجمدة
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
1 و 1/2 ملعقة صغيرة سكر أبيض عادى أو يستبدل بالسكر الخاص بالرجيم
الطريقة

فى الخلاط تخلط جميع المكونات السابقة حتى تنعم تماما، ثم تصب فى الأكواب وتقدم، وقد تزين بإحدى الفواكه كالفراولة أو الموز.
​

​

​

[/read]