اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 2025 , Food fight forgetfulness and strengthen memory 2025

Discussion in 'الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة' started by سوسو, Jun 19, 2013.

  1. سوسو

    سوسو New Member

    اغذية تعالج النسيان


    اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 2025 , Food fight forgetfulness and strengthen memory 2025​

    اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 2025 , Food fight forgetfulness and strengthen memory 2025​



    1- التفاح :​



    مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم​



    2-التوت :​



    التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.​



    3-البروكلي​



    رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.​



    4- البصل الأحمر​


    رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم​



    5- الكرز​


    مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.​



    6- الباذنجان :​



    يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه​



    7- الروزمارى (إكليل الجبل) :​



    أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطيع عند أضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربه الزهايمر​



    8- الاسماك الدهنية والمكسرات :​



    السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه​



    9-الطماطم:​

    المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة​



    10-الكركم :​


    من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب أستخداما له أقلها أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ​



    11-العنب والزبيب الاسود :​

    مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ​



    وطبعا يتوجب على كل من يعانى من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتى:​


    *محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميا​

    *تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميا ليلا​

    *محاولة أخذ 15 دقيقة يوميا فقط للاسترخاء تماما بدون القيام بأى نشاط .​

    وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدي فى غضون اسبوعين تحسن ملحوظ.​
     
  2. Loading...

    Similar Threads - اغذية تحارب النسيان Forum Date
    اغذية ترفع الحالة المزاجية ، اغذية مفيدة جدا ، اغذية تحارب الاكتئاب 2025 الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Oct 23, 2013
    اكلات للدايت , اغذية الحمية , اكلات للرجيم بالصور , اكلات لفقدان الوزن بالصور مواضيع حصرية Apr 14, 2021
    اغذية تضر البشرة 2025 , 10 اغذية مضرة للبشرة , احذرى من هذه الاغذية خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر Mar 26, 2014
    مكملات غذائية ، منتجات طبيعية ، اغذية تساعد علي تقوية المناعه 2025 الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Oct 23, 2013
    اغذية تساعد علي نمو الجسم ، اغذية صحية للاطفال ، الشاي الاخضر والبطاطا 2025 الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Oct 23, 2013

Share This Page