وصفةسلطة الخضار المبخرة ، تحضير سلطة الخضار، سلطة الخضار2025 وصفةسلطة الخضار المبخرة ، تحضير سلطة الخضار، سلطة الخضار2025 سلطة الخضار المبخرة من السلطات المفيده والمناسبة لاصحاب الريجيم لانها خالية تماما من الدهون مشاهدة المرفق 214449 المقادير البطاطس الجزر اللوبيا خضرا الطماطم البصل حبة فلفل أخضر الثوم-زيت الزيتون-الخل-الزعتر-الملح الطريقة قشري البطاطس وقطيعها دوائر وقشري الجزر وقكعيه دوائر بخيري كل من الجزر واللوبيا الخضرا والبطاطس بعد تبخيرها ضعيها في الصحن بهذا الترتيب البطاطس اللوبيا الجزر طماطم مقطعة دوائر حبة الفلفل الأخضر مقطعة دوائر بصلة مقطعة دوائر أيضا . ثم أخلطي زيت الزيتون و الملح و الخل والثوم والزعتر واسكبيها فوق السلطة وقديميها.
