وصفة ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ ، عمل ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ،ﺳﻨﺪ&#

وصفة ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ ، عمل ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ،ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ 2025

​

وصفة ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ ، عمل ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ،ﺳﻨﺪﻭﻳﺘﺶ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ 2025




طبعا اليوم استغربتوا ع الوجبه دي بس حبيت مانساش الناس بتوع الرجيم..ههههههه
تابعوني





ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ:
ﻋﻠﺒﺘﻴﻦ ﺗﻮﻧﻪ
ﺯﻳﺖ
ﺑﺼﻠﻪ
ﺟﺰﺭ ﻣﻘﻄﻊ ﺷﺮﺍﺋﺢ
ﻓﻠﻔﻞ ﺭﻭﻣﻲ
ﺑﻬﺎﺭﺍﺕ ﻣﺸﻜﻠﻪ
ﻣﻜﻌﺐ ﻣﺎﺟﻲ
ﻣﻠﺢ
ﻋﻴﺶ ﺻﺎﻣﻮﻟﻲ
ﻣﺎﻳﻮﻧﻴﺰ ﻟﺪﻫﻦ ﺍﻟﻌﻴﺶ
ﺧﺲ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ:
- ﻳﺤﻤﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭ ﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭ ﻳﻘﻠﺐ ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﻳﺴﺘﻮﻱ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺛﻢ ﻳﺘﺒﻞ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ
ﺑﺎﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭ ﺍﻟﻤﺎﺟﻲ .
- ﺗﺼﻔﻰ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺛﻢ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭ ﻳﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻟﻤﺪﻩ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ .
- ﻳﺪﻫﻦ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﺍﻟﺼﺎﻣﻮﻟﻲ ﺑﺎﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺲ ﻓﻮﻗﻪ ﻭ ﺃﺧﻴﺮﺍً ﻳﻮﺿﻊ ﻣﻦ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﺘﻮﻧﺔ ﻭ
ﺗﻘﺪﻡ .
عرض