انقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي وصفة مجربة أهلا وسهلا يوميا في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة تكون المعدة خالية من الطعام وفي المساء قبل النوم يشرب خليط من العسل ومسحوق(بودرة) القرفة بعد خلطها في كوب ماء إذا أخذ الشخص الخليط باستمرار ، فسوف يفقد وزنه حتى لو استمر في تناول وجبات دسمة
