اهمية نوم الظهيرة للطفل 2025 , فوائد نوم القيلولة للاطفال , الاطفال والنوم

اهمية نوم الظهيرة للطفل 2025 , فوائد نوم القيلولة للاطفال , الاطفال والنوم



النوم مهم جدا للاطفال وخاصة نوم القيلولة او ساعة مابعد الظهر



توصلت دراسة حديثة إلى أن تشجيع الأطفال على أخذ قسط من النوم لمدة ساعة بعد وجبة الغداء، قد يساعدهم في عملية التعلم لأن فترة النوم هذه تعزز قوة الدماغ.
وحسب الباحثين من جامعة ماساتشوستس أمهرست الأمريكية، والذين أجروا دراسة على 40 تلميذاً من الأطفال ونشروا نتائج دراستهم في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم، فإن نوم القيلولة يساعد الأطفال بين سن الثالثة والخامسة على تذكر الدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل.
ووجد الباحثون أن فوائد القيلولة تستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي، مؤكدين أن نتائجهم توصلت إلى أن القيلولة مهمة جداً لتقوية الذاكرة وللتعلم في مراحل مبكرة.
وعندما سمح للأطفال بنوم القيلولة بعد وجبة الغذاء، كان أداؤهم أفضل بشكل كبير في تنفيذ المهام المتعلقة بالمهارات البصرية والمكانية في فترة ما بعد الاستيقاظ من القيلولة وفي اليوم التالي أيضا، وذلك مقارنة بأدائهم في الأيام التي حرموا فيها من قيلولة الظهيرة.
وأشارت الدراسة أنه بعد نوم القيلولة، تمكن الأطفال من استرجاع معلومات أكثر بنسبة عشرة في المئة من المعلومات التي جرى اختبارهم فيها، مقارنة بأدائهم عندما حرموا من نوم القيلولة، وفقاً للبي بي سي.
وأظهر الفحص الدقيق للأطفال في معمل النوم الخاص بالباحثين العمليات المختلفة التي يقوم بها الدماغ أثناء النوم.
وعندما خلد الأطفال إلى النوم في وقت الظهيرة، شهدت أدمغتهم نشاطا متزايدا، وخاصة في تلك المناطق بالدماغ المرتبطة بعملية التعلم ودمج المعلومات الجديدة.
و قالت ريبيكا سبنسر، كبيرة الباحثين الذين أجروا الدراسة: “في الأساس، نحن أول من يقدم أدلة على أن نوم القيلولة مهم بالنسبة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة”.
و أضافت: “تظهر دراستنا أن القيلولة تساعد الأطفال على تذكر ما يتعلمونه في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل”.

 

رد: اهمية نوم الظهيرة للطفل 2025 , فوائد نوم القيلولة للاطفال , الاطفال والنوم



اهمية نوم الظهر لحياة الطفل