سمك تونة 2025 ، صينية سمك تونة بالخضراوات 2025 ، how to cock Tuna

الأسماك من أشهى الاكلات اللى بنحبها و نشتهر بيها و بالذات البيت و الست المصرية بتبدع فيها و فى طريقة طبخها و تذويقها و من احلى انواع السمك اللى ينفع يتعمل بطرق كتير هو سمك التونة و عشان كده انا جبتلكم النهاردة طريقة صينية سمك تونة بالخضار جربوها و ادعولى



المقادير:
- قطعة سمك الطون من زنة 700 غ
- 500 غ طماطم
- 4 حبات فلفل أحمر وأخضر وأصفر
- حبتا بصل أبيض
- 4 فصوص ثوم
- حبة فلفل حار
- عصير حامضة
- ورقتا سيدنا موسى
- 5 ملاعق زيت زيتون
- ملح + إبزار

التحضير :
- اخلطي ملعقتي زيت زيتون وعصير الحامض ورقدي شريحة سمك الطون لمدة 45 دقيقة.
- اشوي حبات الفلفل، ثم قشريها وأزيلي البذور وقطعيها إلى 8 قطع على الطول.
- قشري الطماطم بعد غمرها في ماء ساخن، أزيلي البذور وقطعيها أيضا إلى 8 قطع.
- مرري الثوم المقشر والمفروم في زيت زيتون ساخن لبضع دقائق، أضيفي جميع أنواع الخضر، ورقة سيدنا موسى، وفليفلة حارة، تبلي بالملح والإبزار واخلطي، ثم أزيلي المقلاة.
- أزيلي السمك من المزيج وضعيها في مقلاة لمدة دقيقتين لكل جانب.
- أضيفي الخضر والمزيج الذي رقدت فيه واتركي الجميع يطهى على نار هادئة وهي مغطاة لـ20 دقيقة، مع الحرص على تقليب السمك في منتصف الطهي.
- حين ينضج السمك أزيلي ورقة سيدنا موسى وقدمي الطبق ساخنا.






​

 

رد: سمك تونة 2025 ، صينية سمك تونة بالخضراوات 2025 ، how to cock Tuna

حلو اووى
السمك التونه

تسلمىىىىىىى

 

رد: سمك تونة 2025 ، صينية سمك تونة بالخضراوات 2025 ، how to cock Tuna

طبق رائع جدا
تسلم الايادى