1. ملك

    ملك New Member

    الخضار السوتيه:

    و هو عباره عن جزر حلقات و فاصوليا مقطعاها نصين بس و كوسه حلقات و قطعه قرنبيط مسلوقه وممكن اضافة اى خضروات تانية

    بناخد كل الخضار بعد ما نقطعه و نحطه في مصفه و و نحطها جوه حله مليانه ميه بتغلي لنصها كده و نغطي الحله من فوق المصفه

    و نسيب الخضار يستوي علي البخار تلت ساعه تقريبا

    و بعدين لما يستوي نجيب طاسه و نحط فيها زيت زتون و فص ثوم مفروم و نشوح فيه الخضار و نحط عليه ملح و زعتر





     
  2. جاري تحميل الصفحة...


  3. رد: خضار سوتيه ,اكلات صحيه 2025

    اكلات صحية ورائعة