نصائح خلال الدورة الشهرية 2025 , الدورة الشهرية للبنات: نصائح للأم ولها أهلا وسهلا يجب عليك الحفاظ على نظافتك الشخصية ، خاصة في هذا الوقت ، لأن ذبحك سيساعدك على التمتع بصحة بدنية جيدة ويمنع العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الفتيات بسبب قلة خبرتهن وعدم معرفتهن بالأمراض التي تصيب الجهاز التناسلي. يمكن أن يؤدي الإهمال وقلة النظافة الشخصية إلى حدوثها ، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية من الأخطاء الشائعة عدم الاستحمام لأنه يزيد من آلام الظهر ويزيد من الماء وهذا خطأ كبير لأنه يساعد على تراكم البكتيريا والفطريات من الضروري الاستحمام يومياً واستخدام المنظفات الطبية لهذه المنطقة ويكون لوشن الذهب واستخدام الفوط الصحية التي لا تساعد في الحساسية ، اتركها بعد الجفاف مضغوطة وبالتالي تمتص كمية كبيرة من الدم من الجدار وهذا تساعد على تقليل الحساسية في هذا الوقت ويجب تغييرها 3 مرات على الأقل في اليوم ، حتى لو لم تكن قادرًا عليك تغيير الفوطة الصحية 3 مرات ، لذا يجب عليك ارتداء شيء يتم الاحتفاظ به طوال اليوم ، مثل دراي جو أو شيء مشابه ، فهو السلك السفلي للدورة الشهرية للاستخدام ليوم واحد فقط يجب على الأمهات زيادة الوعي بصحة أطفالهن
