طريقة تحضير كبدة مشوية بالفرن للرجيم , كيفية عمل كبدة مشوية بالفرن

طريقة تحضير كبدة مشوية بالفرن للرجيم , كيفية عمل كبدة مشوية بالفرن
أهلا وسهلا



كيفية صنع الكبدة المشوية بالفرن للرجيم

المكونات:

كيلو كبدة بقر
1 حزمة بقدونس
6 فصوص ثوم
1 فلفل أخضر كبير
1 ثمرة فلفل أخضر
2 عصير ليمون
1 كوب ماء
1 مساءا ملح + بهارات حسب الرغبة

طريقة:

طريقة عمل كبدة مشوية بالفرن للحمية الغذائية
يُغسل الكبد ويوضع في مصفاة حتى يصرف الماء جيدًا
نقطع الكبد إلى مكعبات متوسطة الحجم ونضعها في صينية معدة للفرن
نضيف إلى الكبد باقي المكونات المفرومة (البقدونس والثوم والفلفل الحار والفلفل الحلو)
يضاف إليها الملح والفلفل
ثم نضيف كوب ماء وعصير ليمون
توضع صينية الكبدة المشوية في الفرن لمدة ساعة أو حتى تنضج
يتم تقديم الكبد المشوي بالفرن
بالهنا والشفا