ﻟﻔﺎﺋﻒ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ 2025 , ﺣﻠﻮﻱ ﺷﻬﻴﺔ 2025 , ﺣﻠﻮﻱ ﻟﺬ&#6526

ﻟﻔﺎﺋﻒ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ 2025 , ﺣﻠﻮﻱ ﺷﻬﻴﺔ 2025 , ﺣﻠﻮﻱ ﻟﺬﻳﺬﺓ 2025
ﻟﻔﺎﺋﻒ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ 2025 , ﺣﻠﻮﻱ ﺷﻬﻴﺔ 2025 , ﺣﻠﻮﻱ ﻟﺬﻳﺬﺓ 2025

حد جرب يعمل لفائف عين الجمل يابنوتات
​

ﺇﻟﻴﻚِ ﺑﺎﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﻟﻔﺎﺋﻒ ﺍﻟﺤﻠﻮﻯ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ ) ﺍﻟﺠﻮﺯ( ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﺟﺪﺍ، ﻭﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ :
-1 ﺃﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ.
-2 ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻴﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﺗﻮﺍﺯﻥ ﺇﺫﺍ ﺩﺧﻞ ﻓﻲ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﺤﻠﻮﻯ .
-3 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺧﻔﺾ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺣﻴﺚ ﺇﻥ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ.
-4 ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ.
-5 ﻫﺬﺍ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
ﺟﺮّﺑﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻌﻲ ﻣﻊ ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ ﺑﺎﻟﻤﺬﺍﻕ ﺍﻟﺮﺍﺋﻊ ﻭﺍﺣﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ.
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﺻﻔﺎﺭ ﺑﻴﻀﺘﻴﻦ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ
ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺭﺑﺎﻉ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺪ
ﺃﺭﺑﻊ ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﺍﻷﺑﻴﺾ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻛﺮﻳﻤﺔ ﺣﻠﻮﻯ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﺃﺑﻴﺾ ﻧﺎﻋﻢ
ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻋﻤﻞ ﺻﻮﺹ ﺍﻟﺘﺰﻳﻴﻦ
ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺪ
ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﺑﻨﻲ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻋﺴﻞ ﺃﺑﻴﺾ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﺛﻼﺙ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ ﺍﻟﻤﻘﻄﻊ ﺇﻟﻰ ﻧﺼﻔﻴﻦ
ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺤﺸﻮ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺪ ﺍﻟﻤﺬﺍﺏ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﺃﺑﻴﺾ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﺑﻨﻲ
ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﺻﻐﻴﺮﺗﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻧﺔ
ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻋﻴﻦ ﺟﻤﻞ ﻣﻘﻄﻊ ﺻﻐﻴﺮﺍ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
-1 ﺃﺣﻀﺮﻱ ﻭﻋﺎﺀ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﻟﺤﺠﻢ، ﺿﻌﻲ ﻓﻴﻪ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﺧﻔﻘﻲ ﺟﻴﺪﺍ ﻟﻤﺪﺓ ﻣﻦ 5 ﺇﻟﻰ 7 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺣﺘﻰ ﻳﺼﺒﺢ ﺍﻟﻘﻮﺍﻡ ﺟﻴﺪﺍ ﺛﻢ ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﺎﻧﺒﺎ
ﺗﻢ ﺗﺼﻐﻴﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ. ﺇﺿﻐﻂ ﻫﻨﺎ ﻟﺮﺅﻳﺔ ﺍﻟﺼ