اكلات خفيفه وسهله،طرق اعداد الطعام 2025،وجبات تيك اواي

هااي جبت لكم وجبات سريعه التحضير يارب تعجبكم
​

ﺇﻟﻴﻜﻢ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﻛﻼﺕ ﺍﻟﺴﺮﺭﺭﻳﻌﺔ ..
ﺍﻟﻬﻤﺒﻮﺭﺟﺮ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ 2\1 ﻙ ﻟﺤﻢ ﻣﻔﺮﻭﻡ ﻛﻮﺏ ﺑﻘﺴﻤﺎﻁ ﻧﺎﻋﻢ ﺑﻴﻀﺔ ﻣﻠﺢ ﻓﻠﻔﻞ ﺑﻬﺎﺭ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : ﺗﺨﻠﻂ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ ﺟﻴﺪﺍ ﺛﻢ ﺗﺸﻜﻞ ﻋﻞ ﻫﻴﺌﺔ ﺃﻗﺮﺍﺹ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻓﻰ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰﺭ ﺃﻭ ﺗﺘﺮﻙ ﻓﻰ ﺍﻟﻔﺮﻥ 10 ﺋﻖ
ﺑﺎﻟﻔﺮﻳﺰﺭ
ﺍﻟﺘﺠﻬﻴﺰ:ﺗﺸﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻮﺍﻳﺔ ﺃﻭ ﺗﻘﻠﻰ ﻓﻰ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺑﻌﺪ ﺗﺘﺒﻴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﺒﻘﺴﻤﺎﻁ
ﻭﺗﻘﺪﻡ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻄﺎﻃﺲ ﺳﺒﻖ ﺍﻋﺪﺍﺩﻫﺎ ﺑﺘﻘﻄﻴﻌﻬﺎ ﺃﺻﺎﺑﻊ ﻭﺗﺤﻤﻴﺮﻫﺎ ﻧﺼﻒ ﺗﺤﻤﻴﺮ ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰﺭ ﺨﺪﺍﻣﻬﺎ
ﻭﻻﺗﻨﺲ ﺍﻟﻜﺎﺗﺸﺐ ﺍﻟﺬﻯ ﺳﺒﻖ ﺍﻋﺪﺍﺩﻩ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﺳﻜﺮ ﻭﻋﻨﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﺘﺴﺒﻴﻚ ﺗﻀﺎﻑ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﻮﺭﻥ ﺭ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺒﺮﺩ ﻭﺗﻌﺒﺌﺘﻬﺎ ﻓﻰ ﺯﺟﺎﺟﺔ .
ﺍﻟﺸﺎﻭﺭﻣﺔ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ 3 ﻗﻄﻊ ﺑﻔﺘﻴﻚ ﺗﻘﻄﻊ ﺷﺮﺍﺋﻂ ﺭﻓﻴﻌﺔ - ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ- ﻗﻄﻌﺔ ﺩﻫﻦ ﺣﻴﻮﺍﻧﻰ )ﻳﻤﻜﻦ ﺘﻐﻨﺎﺀ
ﺷﺮﺍﺋﺢ - ﻣﻠﺢ ﻓﻠﻔﻞ ﺑﻬﺎﺭﺍﺕ ﺻﻮﻳﺎ ﺻﻮﺹ -ﻣﻘﺪﻭﻧﺲ ﻣﻔﺮﻭﻡ ﺭﻓﻴﻊ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻳﺸﻮﻉ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺍﻟﻤﺘﺒﻞ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭﺍﻟﺒﻬﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﻳﺠﻒ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﻳﻘﻠﺐ ﺣﺘﻰ ﻳﺬﺑﻞ ﺗﻀﺎﻑ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﺘﻜﻤﻠﺔ ﺍﻟﻨﻀﺞ ﻋﻨﺪ ﺍﻗﺘﺮﺍﺏ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻀﺞ ﺗﻀﺎﻑ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻭﺗﻘﻠﺐ ﺟﻴﺪﺍ ﺣﺘﻰ ﺗﺬﺑﻞ ﺛﻢ ﺍﺧﺮ ﺣﺎﺟﺔ ﻀﺎﻑ
ﺳﻠﻄﺔ ﺍﻟﻄﺤﻴﻨﺔ:
ﻛﻮﺏ ﺯﺑﺎﺩﻯ 3- ﻣﻼﻏﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻃﺤﻴﻨﺔ 2- ﻓﺺ ﺛﻮﻡ - ﻣﻠﺢ ﻛﻤﻮﻥ- ﻟﻴﻤﻮﻥ ﺗﻀﺮﺏ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ ﻓﻰ ﺍﻟﺨﻼﻁ ﻭﺗﻘﺪﻡ
ﻛﻔﺘﺔ ﺳﻤﻚ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : ﺑﻮﺍﻗﻰ ﺳﻤﻚ ﻣﻔﺮﻯ -ﺍﻭﺳﻤﻚ ﻣﺴﻠﻮﻕ ﻓﻰ ﻣﺎﺀ ﺳﺎﺧﻦ ﻣﻐﻠﻰ ﺑﺎﻟﻤﺴﺘﻜﺔ ﻭﺍﻟﺤﺒﻬﺎﻥ-ﺑﻄﺎﻃﺲ ﻣﻬﺮﻭﺳﺔ-ﺔ
ﻣﻠﺢ ﻓﻠﻔﻞ ﺑﻬﺎﺭ-ﻣﻘﺪﻭﻧﺲ ﻣﻔﺮﻯ ﻧﺎﻋﻢ -
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ: ﺗﺨﻠﻂ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ ﺟﻴﺪﺍ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﺣﻔﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺸﺮﺓ ﻟﻴﻤﻮﻥ ﻓﻴﻬﺎ ﻗﻄﻌﺔ ﺯﺑﺪﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺿﻊ
ﻭﺗﻐﻄﻰ ﻟﺘﻤﺘﺺ ﺍﻟﺪﺧﺎﻥ , ﺛﻢ ﺗﻜﻞ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺃﺻﺎﺑﻊ ﻭﺗﺒﻠﻞ ﺍﻟﻴﺪ ﻋﻨﺪﺍﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ , ﺗﺪﺣﺮﺝ ﻓﻰ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﺛﻢ ﺗﺘﺒﻞ
ﺍﻟﺒﻘﺴﻤﺎﻁ ﺍﻟﻨﺎﻋﻢ ﻭﺗﺤﻤﺮ ﻓﻰ ﺯﻳﺖ ﻏﺰﻳﺮ ﻭﺗﻘﺪﻡ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺷﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻘﺪﻭﻧﺲ ﻣﻊ ﺑﻄﺎﻃﺲ ﻣﺤﻤﺮﺓ ﺃﻭ ﺃﺭﺯ ﺗﻨﺴﻮﺍ
ﻣﻜﺮﻭﻧﺔ ﺑﺎﺷﻤﻴﻞ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
2\1 ﻙ ﻣﻜﺮﻭﻧﺔ ﺃﻗﻼﻡ ﺃﻭ ﺍﺳﺒﺎﺟﺘﻰ- ﺑﻮﺍﻗﻰ ﻓﺮﺍﺥ ﺃﻭ ﺑﻮﺍﻗﻰ ﻟﺤﻢ ﺑﻔﺘﻴﻚ - ﻓﻠﻔﻞ ﺭﻭﻣﻰ- ﺯﻳﺘﻮﻥ ﺍﺳﻮﺩ ﻭﺃﺧﻀﺮ - ﻠﺼﺔ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :
ﺗﺴﻠﻖ ﺍﻟﻤﻜﺮﻭﻧﺔﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ -
ﺍﻟﺒﺎﺷﻤﻴﻞ 2 ﻛﻮﺏ ﻟﺒﻦ 4- ﻣﻼﻋﻖ ﺩﻗﻴﻖ -ﺯﻳﺖ ﺫﺭﺓ- ﺟﺒﻦ ﺭﻭﻣﻰ ﻣﺒﺸﻮﺭ - ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ- ﻓﻠﻒ ﺍﺳﻮﺩ -ﺘﺮ
ﻳﺤﻤﺮ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﺧﻔﻴﻔﻔﻰ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭﻳﻘﻠﺐ ﺳﺮﻳﻌﺎ , ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﻳﺒﺮﺩ ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺘﺮ
ﺗﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﻜﺮﻭﻧﺔ ﻣﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﺷﻤﻴﻞ ﻭﺗﺪﻫﻦ ﺻﻴﻨﻴﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺑﺎﻟﺴﻤﻦ ﻭﻳﺼﺐ 2\1 ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﻜﺮﻭﻧﺔ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﺸﻮ
ﺑﺤﻢ ﻗﻄﻊ- ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺑﻌﺪ ﻧﺰﻉ ﺍﻟﺒﺬﺭ (
ﻭﻳﻮﺿﻊ ﺑﺎﻗﻰ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻭﻳﻐﻄﻰ ﺑﺎﻟﺒﺎﺷﻤﻴﻞ ﻭﻳﺮﺵ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻣﺒﺸﻮﺭ ﺍﻟﺠﺒﻨﺔ ﺍﻟﺮﻭﻣﻰ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻓﻰ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻣﺪﺓ 45
ﺣﺘﻰ ﻳﺤﻤﺮ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺗﺄﻛﻞ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻣﻊ ﺳﻠﻄﺔ ﺧﻀﺮﺍﺀ ,
ﺑﻴﺘﺴﺎ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ:
2 ﻛﻮﺏ ﺩﻗﻴﻖ- ﻣﻠﻘﺔ ﺑﻜﻨﺞ ﺑﻮﺩﺭ 2- ﺑﻴﻀﺔ- ﻛﻮﺏ ﻟﺒﻦ 2\1- ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ ﺫﺭﺓ
ﺍﻟﺤﺸﻮ :ﺯﻳﺘﻮﻥ ﺃﺧﻀﺮ ﻭﺍﺳﻮﺩ -ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ- ﺑﺴﻄﺮﻣﺔﺃﻭ ﺳﻮﺳﻴﺲ -ﻣﺸﺮﻭﻡ -ﻓﻠﻔﻞ ﺍﺧﻀﺮ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :
ﻳﻨﺨﻞ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻜﻨﺞ ﺑﻮﺩﺭ ﺛﻢ ﺗﻌﺠﻦ ﺑﺎﻟﺒﻴﺾ ﺑﻌﺪ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﺢ ﻭﻛﻤﻮﻥ- ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺗﺪﺭﻳﺠﻰ ﺣﺘﻰ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﻌﺠﻦ )
ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻟﺘﺼﺒﺢ ﻣﺜﻞ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﺍﻟﻔﻄﺎﺋﺮ
ﺗﺪﻫﻦ ﺻﻴﻨﻴﺔ ﺳﻤﻦ ﻭﺗﻔﺮ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ, ﻭﻳﻨﺜﺮ ﺍﻟﺤﺸﻮ ﺛﻢ ﻳﺘﻢ ﺗﻘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺗﻘﺸﻴﺮﻫﺎ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ
ﻭﺳﻜﺮ ﻭﺷﻄﺔ )ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ (ﺛﻢ ﻳﻐﻄﻰ ﺍﻟﺴﻄﺢ ﻭﻳﻨﺜﺮ ﻓﻮﻗﻬﺎ ﺯﻋﺘﺮ
ﺗﺨﺒﺰ ﻓﻰ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻣﺪﺓ 30ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﻨﻀﺞ ﺣﺴﺐ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻔﺮﻥ
ﻣﺤﺸﻰ ﻛﻮﺳﺔ ﻃﺒﻌﺎ ﺳﻬﻞ ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﺷﻮﺭﺑﺔ ﻗﻠﺐ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ:
ﺍﻙ ﻛﻮﺳﺔ 1- ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﺍﺭﺯ- ﻋﺼﻴﺮ ﻃﻤﺎﻃﻢ- ﺷﺒﺖ ﻣﻘﺪﻭﻧﺲ ﻛﺴﺒﺮﺓ -ﺑﺼﻠﺔ ﻣﻔﺮﻳﺔ 4\1- ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ ﺫﺭﺓ- ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻑ
ﻓﻠﻔﻞ ﺑﻬﺎﺭ ﻛﻮﺏ ﻟﺒﻦ- ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺩﻗﻴﻖ - ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺯﺑﺪﺓ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :
ﺗﻔﺮﻍ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻳﺘﺮﻙ ﺟﺎﻧﺒﺎ ,ﺗﺘﺒﻞ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺗﻌﺪ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﺑﺎﺿﺎﻓﺔ ) ﺍﻷﺭﺯ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺍﻟﺒﺼﻞ
ﺍﻟﻜﺴﺒﺮﺓ ﻭﺍﻟﻨﻌﻨﺎﺡ ( ﻭﺗﺤﺸﻰ ﻭﺗﺮﺻﺔ ﻓﻰ ﺣﻠﺔ ﻣﺒﻄﻨﺔ ﺑﺤﻠﻘﺎﺕ ﺑﺼﻞ ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻭﻣﺘﺒﻠﻪ ﻣﻠﺢ ﻭﻓﻠﻔﻞ ﻭﻗﻠﻴﻞ
ﺍﻟﺸﻮﺭﺑﺔ:
ﻳﻐﻠﻰ ﻗﻠﺐ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ ﻣﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺭﺑﺔ ) ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻨﻬﺎ ( ﻭﻋﻨﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﻨﻀﺞ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﺗﺒﺮﺩ ﺗﻀﺮﺏ ﻓﻰ
ﻭﺗﻐﻠﻰ ﻣﺮﺓ ﺍﺧﺮﻯ ﻓﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺜﻨﺎﺀ ﻳﺤﻤﺮ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻓﻰ ﺍﻟﺰﺑﺪ ﻭﻳﺴﻘﻰ ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ ﻭﻳﻘﻠﺐ ﺟﻴﺪ ﻭﻋﻦ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ ﻳﻀﺎﻑ ﺭﻳﺠﻴﺎ
ﺳﻤﻴﻜﺎ ﻗﻠﻴﻼ ﻭﻻﻣﺎﻧﻊ ﻣﻦ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻗﻄﻊ ﺩﺟﺎﺝ ﻣﺴﻠﻮﻕ ﺍﻭ ﻟﺤﻢ ﺑﺘﻠﻮ ﻣﻘﻄﻊ ﺻﻌﻴﺮ .
ﻣﻬﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ:
ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻳﻐﻠﻰ ﻗﻠﺐ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ ﻭﻳﻀﺮﺏ ﻓﻰ ﺍﻟﺨﻼﻁ ﺛﻢ ﻳﻌﺎﺩ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﻳﻀﺎﻑ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺑﺸﺮ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ
ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻁ ﺑﺎﻟﻨﺸﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﺎﺳﻚ ﺍﻟﻤﻬﻠﺒﻴﺔ ﻭﻻﻣﺎﻧﻊ ﻣﻦ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺭﻭﺡ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻥ ﻭﺟﺪ ﺗﺼﺐ ﻓﻰ

 

رد: اكلات خفيفه وسهله،طرق اعداد الطعام2025،وجبات تيك اواي

ايوه كده الوجبات السريعه ده شغلى انا
بحبها اقوى عشان مش بتاخد وقت
والواحد ساعات كتير بيبقى جعان
ومش بيلحق يعمل اكله كامله
فبيعمل حاجه سريعه