وصفة طبيعية لعلاج الامساك 2024 , علاج الامساك بالعسل

وصفة طبيعية لعلاج الامساك 2024 , علاج الامساك بالعسل

وصفة طبيعية لعلاج الامساك 2024 , علاج الامساك بالعسل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم اعضاء منتديات حب البنات
موضوعي اليوم
وصفة طبيعية لعلاج الامساك 2024 , علاج الامساك بالعسل

يُعاني الكثيرون من الإمساك المتكرر بدرجات مختلفة من حيث الشدة .. ولمعرفة أفضل طريقة لعلاج الإمساك فإن أخصائية التغذية دانة بردقجي تجيب على ذلك فيما يلي ..
السؤال: أعاني إمساكاً شديداً ونصحني الطبيب بزيادة السوائل والألياف في نظامي الغذائي، والمشكلة أنني لا أحب الخضار، فهل هُ*** أعشاب تُساعد على علاج الإمساك؟!
الإمساك شكوى عامة جداً يتكرر حدوثها لدى الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط نفسية أو الذين يُعانون إضطراباً في النظام الغذائي، أو إنخفاضاً في النشاط البدني بشكلٍ عام، والطبيب مُحق عندما نصح بزيادة تناول الألياف التي يُمكن الحصول عليها من الفاكهة خصوصاً الحمضيات والتفاح والأناناس والإجاص والتمر، ومن الخضار الجزر والبصل والخضار الورقية والحبوب الكاملة مثل الشوفان.
والبديل عن ذلك تناول العسل صباحاً مع كوبٍ من الماء الدافئ، حيث أن العسل مُفيد جداً في مثل هذه الحالات، فهو يُساعد على تليين الأمعاء، علاوةً على فوائدهِ الجمة للجسم والبشرة.
ويُعوِّض الإكثار من تناول الفاكهة والحبوب مع العسل صباحاً عن ألياف الخضار، كما تتوفر حالياً بعض الألياف التي تُباع في الصيدليات تعمل على علاج الإمساك، وهي قابلة للذوبان في السوائل مثل الماء والعصير، وتُساعد في حركة الأمعاء، وهي أفضل كثيراً من الأعشاب التي تعمل كمسهلات لأن الجسم قد يعتاد عليها، وبالتالي تتفاقم المشكلة لذا أنصح بالإبتعاد عن المُسهلات النباتية والعشبية.

 

رد: وصفة طبيعية لعلاج الامساك 2024 , علاج الامساك بالعسل

العسل فعلا مهم
ومذكور ف القراءان

 

رد: وصفة طبيعية لعلاج الامساك 2024 , علاج الامساك بالعسل


فعلا العسل بيشفي كتير من الامراض
ومذكور في القراءان
شكرا علي موضوعك المميز