Name:

Verification:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

Message:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 22140, member: 2&quot;]اهمية الطماطم لصحة الجسم , فوائد الطماطم فى تهدئة الاعصاب والوقاية من السرطان</p><p><br /></p><p>اهمية الطماطم لصحة الجسم , فوائد الطماطم فى تهدئة الاعصاب والوقاية من السرطان</p><p><br /></p><p>الطماطم من الخضروات المفيدة والمستخدمة فى معظم اكلاتنا والمهمة لصحة الجسم</p><p>وايضا لها اهمية كبيرة فى تهدئة الاعصاب وحماية الجسم من الاصابة بمرض السرطان</p><p><br /></p><p>[ATTACH=full]86058[/ATTACH]</p><p><br /></p><p>تتعامل الناس مع ثمرة الطماطم على كونها من صنف الخضروات، وهذا غير صحيح&nbsp; حيث إنها تعد أحد أصناف الفواكه، حيث تتكون من مبايض ناضجة مع البذور،&nbsp; وبذلك فهى نوع من الفواكه التى تطهى على النار تؤكل طازجة أو مطبوخة أو&nbsp; مشوية أو معلبة أو مجففة أو مطحونة.</p><p>&nbsp;يقول د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى&nbsp; الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، إنه لا مانع من استخدام صلصة&nbsp; الطماطم الجاهزة “غنية بالليكوبين” كبديل للطماطم المطبوخة، أو استخدام&nbsp; الفلفل الرومى الأحمر “خاصة العضوى”، كبديل مؤقت لها فى السلاطة، حيث إنها&nbsp; غنية بنسبة 95 % من الماء، قليلة السعرات الحرارية “18 سعرا حراريا لكل&nbsp; 100جرام”، قلية الصوديوم والدهون ولا تحتوى كولسترول.</p><p>&nbsp;هذا إلى جانب أنها تمنع حدوث من الإمساك، لاحتوائها على 1.2 % الألياف الغذائية، بالإضافة إلى أنها من مضادات الأكسدة التى تحمى من السرطان.</p><p>&nbsp;<b>أشار بدران إلى الكم الهائل التى تحتوى علية ثمرة الطماطم وهى كالتالى:</b></p><p>&nbsp;- فيتامين (C): يتواجد بنسبة 22% فى الثمرة الواحدة و فيتامين (A) بنسبة&nbsp; 883 وحدة و حوالى 28% الذى يكفى الاحتياج اليومى للشخص البالغ.</p><p>- البيتاكاروتين والألفاكاروتين.</p><p>- اللايكوبين.</p><p>- غنية بالبوتاسيوم: 237 مجم لكل 100جرام وهو هام للتمثيل الغذائى، وتوليد الطاقة والحيوية بالجسم،&nbsp; بالإضافة إلى أنه مهدئ هام للأعصاب ووظائف العقل والوقاية من السكتة&nbsp; الدماغية، وهام لانقباض القلب وتنظيم ضغط الدم ونبضات القلب، وانقباض&nbsp; العضلات.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in