الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;nody, post: 25864, member: 120&quot;]<font size="5">مكونات السبانخ بالبيض ، طريقة تحضير السبانخ بالبيض ، وصفة السبانخ بالبيض 2025</font></p><p><font size="5">مكونات السبانخ بالبيض ، طريقة تحضير السبانخ بالبيض ، وصفة السبانخ بالبيض 2025</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">المقادير</font></p><p><font size="5">بياض البيض ,6 حبات</font></p><p><font size="5">بيض ,2 حبة</font></p><p><font size="5">طماطم مقطعة, كوب</font></p><p><font size="5">ملح , حسب الرغبة</font></p><p><font size="5">سبانخ ,2 كوب صغير</font></p><p><font size="5">زيت زيتون ,3 ملاعق صغيرة</font></p><p><font size="5">ثوم مفروم, فص</font></p><p><font size="5">فلفل أسود , حسب الرغبة</font></p><p><font size="5">سكرم قليلة الدسم,0.75 كوب</font></p><p><font size="5">طماطم شرائح,2 حبة كبيرة</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">طريقة التحضير</font></p><p><font size="5">- يسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت.</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">- تسخن ملعقة من الزيت في مقلاةٍ للفرن متوسطة الحجم، ثم تضاف أوراق السبانخ والطماطم والثوم وتقلب لمدة 4 دقائق. </font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">- يخفق البيض والبياض في وعاء كبير ويحرك مع السبانخ والثوم والجبن ويتبل بالملح والفلفل.</font></p><p><font size="5">- تسخن ملعقتان من الزيت في نفس المقلاة، ويضاف مزيج البيض.</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">- تخفض الحرارة وتحرك المقلاة لتستوي كل المكونات معاً. </font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">- تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البيض ومن ثم يحمر الوجه ثم تخرج من الفرن وتقطع وتقدم مع مقبلاتٍ من الخضراوات.</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً