الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;nody, post: 26450, member: 120&quot;]<font size="5">صينية سمك الهامور بالجزر ، وصفة سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، تحضير صينية سمك الهامور 2025</font></p><p><font size="5">صينية سمك الهامور بالجزر ، وصفة سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، تحضير صينية سمك الهامور 2025</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">المقادير</font></p><p><font size="5">خردل ,2 ملعقة</font></p><p><font size="5">زبدة ,3 ملاعق</font></p><p><font size="5">سمك هامور ,300 غرام</font></p><p><font size="5">لوبيا ,50 غرام</font></p><p><font size="5">بروكلي ,0.50 كوب</font></p><p><font size="5">جزر مقطع ,2 حبة</font></p><p><font size="5">ملح , حسب الرغبة</font></p><p><font size="5">فلفل أبيض , حسب الرغبة</font></p><p><font size="5">عصير ليمون ,2 ملعقة</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">طريقة التحضير</font></p><p><font size="5">- أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والفلفل الأبيض واتركيها على النار مدة 10 دقائق.</font></p><p><font size="5">- إنقعي السمك مع عصير الليمون والخردل لمدة نصف ساعة.</font></p><p><font size="5">- ضعي السمك في صينية وأدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.</font></p><p><font size="5">- قدّميه مع الخضار المسلوقة</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً