الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;nody, post: 26969, member: 120&quot;]<font size="5">الذ طبق دجاج مع الخضار المبهر ، طريقة عمل الدجاج مع الخضار ، مكونات وصفة الدجاج مع الخضار المبهر 2025</font></p><p><font size="5">الذ طبق دجاج مع الخضار المبهر ، طريقة عمل الدجاج مع الخضار ، مكونات وصفة الدجاج مع الخضار المبهر 2025</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">المكونات: </font></p><p><font size="5">1 صدر دجاج كامل</font></p><p><font size="5">100 غم فاصولياء خضراء</font></p><p><font size="5">100 غم ذرة</font></p><p><font size="5">100 غم فاصولياء حمراء صلبة</font></p><p><font size="5">4 عرنوس ذرة صلبة</font></p><p><font size="5">1 ضمة هندباء</font></p><p><font size="5">50 غم بذور السمسم</font></p><p><font size="5">100 غم فتات خبز (بقسماط)</font></p><p><font size="5">دقيق</font></p><p><font size="5">1 بيضة</font></p><p><font size="5">1 ملعقة صغيرة زعتر فارسي و ريحان مفرومين</font></p><p><font size="5">زيت زيتون</font></p><p><font size="5">زيت للقلي</font></p><p><font size="5">ملح و فلفل أسود</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">وقت التحضير: </font></p><p><font size="5">20 دقيقة</font></p><p><font size="5">وقت الطهي: </font></p><p><font size="5">35 دقيقة</font></p><p><font size="5">السعرات الحرارية: </font></p><p><font size="5">650 سعرة حرارية</font></p><p><font size="5">يكفي: </font></p><p><font size="5">2 أشخاص</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">الطريقة: </font></p><p><font size="5">1- ننظف الفاصولياء الخضراء ثم نسلقها في ماء مغلي مملح مدة 15 دقيقة.</font></p><p><font size="5">2- نصفي الفاصولياء و ندعها لتبرد ثم نصفي الذرة المعلبة و الفاصولياء و عرقوس الذرة و نغسل الجميع جيداً.</font></p><p><font size="5">3- نضع المقادير السابقة في صينية و نضيف الأعشاب العطرية المفرومة و ملعقتي زيت زيتون و نرش الملح و الفلفل و نخلط جيداً.</font></p><p><font size="5">4- نغسل الهندباء و نجففها جيداً.</font></p><p><font size="5">5- نخلط فتات الخبز في وعاء مع السمسم و الملح و الفلفل الأسود.</font></p><p><font size="5">6- نتخلص من عظام الصدر و نغسله جيداً ثم نفصل الجهة اليمنى عن اليسرى.</font></p><p><font size="5">7- نمرر قطع الدجاج في الدقيق ثم البيض المخفوق مع رشة فلفل و فتات الخبز.</font></p><p><font size="5">8- نقلي صدر الدجاج في مقلاة عميقة بكمية كافية من الزيت مدة 10 دقائق حتى يتحمر جيداً.</font></p><p><font size="5">9- نضع الدجاج على ورق إمتصاص الزيت و نحافظ عليه ساخناً.</font></p><p><font size="5">10- نضع الهندباء في صحن التقديم و نضيف الدجاج بعد تقطيعه إلى شرائح و الخضار المبهرة.</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً