الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;نودى, post: 27312, member: 124&quot;]<p style="text-align: center">تحضير الفريك بمرقة السمك&nbsp; ، صفة الفريك بمرقة السمك ،مقادير الفريك بمرقة السمك2025</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>المكوّنات:</p><p>2 ملاعق طعام من الزيت النباتي</p><p>1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل? مفرومة</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة</p><p>½ كوب أو 80 غ من الفريكة? المغسولة والمصفّاة</p><p>1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البندورة مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات</p><p>3 ملاعق طعام من معجون البندورة</p><p>4 أكواب أو 1000 مل من الماء</p><p>2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل</p><p>1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الجزر? مقطعة إلى مكعبات متوسطة</p><p>1 علبة أو 240 غ من أكعاب الخرشوف? مصفاة ومقطعة إلى أرباع</p><p>350 غ من فيليه السمك الأبيض? المقطع إلى مكعبات كبيرة</p><p>¼ ملعقة صغيرة من السبع بهارات</p><p>طريقة التحضير:</p><p>يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف الكزبرة ويُحرَّك المزيج لبضع ثوان.</p><p>تُضاف الفريكة، البندورة ومعجون البندورة ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح البندورة طرية.</p><p>يُضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.</p><p>يُضاف الجزر واكعاب الخرشوف. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على&nbsp; نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم تُضاف مكعبات السمك ويُطهى المزيج لمدة 6 دقائق&nbsp; أو حتى تنضج المكونات كافة.</p><p>يُتبَّل المزيج بالتوابل ويُحرَّك برفق ثم يُقدَّم.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً