الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;نودى, post: 27592, member: 124&quot;]<font face="arial"> <span style="color: tomato"> <font size="5">&nbsp; <p style="text-align: center">تقديم السمك بالفريك&nbsp; ،مكونات السمك بالفريك ،تجهيز السمك بالفريك2025</p></font></span></font></p><p style="text-align: center"><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5"><br /></p></font></span></font></p><p style="text-align: center"><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5"><br /></p><p>المقادير</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">1/2 كيلو سمك فيليه</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">2 ملعقة كبيرة عصير ليمون</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">1/2 ملعقة صغيرة بهارات</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">3 ملعقة كبيرة زيت نباتي</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">1 بصلة كبيرة مفرومة</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">1 كوب فريك</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">1/2 2 كوب ماء</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">2 مكعب مرقة خضار ماجي</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">الطريقة</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">اغسلي شرائح&nbsp;&nbsp; السمك&nbsp;&nbsp; الفيليه جيداً تحت ماء جارية.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">ثم قسمي كل شريحة إلى نصفين أو إلى أربعة أجزاء إذا كانت كبيرة الحجم.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">تبلي&nbsp;&nbsp; السمك&nbsp;&nbsp; بعصير الليمون والملح والفلفل والبهارات .. اتركيه جانباً لمدة 15 دقيقة.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">في إناء على نار متوسطة، شوحي&nbsp;&nbsp; السمك&nbsp;&nbsp; في الزيت على جميع الجوانب .. انشليه من الزيت، واتركيه جانباً.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">شوحي البصل في الزيت المتبقي من تشويح&nbsp;&nbsp; السمك&nbsp;&nbsp; حتى يذبل ويصفر لونه،</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">ثم أضيفي الفريك بعد غسله بالماء وتصفيته جيداً ..</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">استمري في التشويح لبضعة دقائق قليلة.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">أضيفي مقدار الماء إلى الفريك، ثم أضيفي مكعبات مرقة الخضار ماجي، وتأكدي من المذاق ..</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">اتركي الخليط يغلي، ثم غطي الإناء واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح نصف مطهي.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">في قالب فرن، ضعي نصف مقدار الفريك ..</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">رصي فوقه شرائح&nbsp;&nbsp; السمك&nbsp;&nbsp; المقلي، ثم النصف الآخر من مقدار الفريك ..</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">انثري على الوجه قليل من الزيت.</font></span></font></p><p><font face="arial"><span style="color: tomato"><font size="5">ثم غطي القالب بورق فويل وادخليه الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة أو حتى تتأكدين من النضج </font></span></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً