الرد على الموضوع

الرسالة:: [QUOTE="nody, post: 27673, member: 120"]تحضير سمك موسى , ألذ وضفة لسمك موسى , مقادير سمك موسى 2025<img src="http://img.q2s2.com/imgcache/2025/09/404607.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" />المقادير1 ملعقة صغيرة زيت زيتونكوبان من أوراق السبانخ الطازجةملعقتان صغيرتان ثوم مفرفلفل أسودشريحتان من  سمك  فيليه  موسى  (تزن كل واحدة حوالى 140 جرام)1/2 ملعقة صغيرة زبد مصهور الطريقةيدفأ الفرن حتى درجة حرارة 205 درجة مئوية، ثم تدهن صينية بقليل من الزبد.فى مقلاة يسخن زيت الزيتون فوق نار متوسطة الحرارة.ثم تضاف السبانخ والثوم والفلفل مع التشويح حتى تذبل أوراق السابنخ من 2-3 دقائق. [/QUOTE]