Name:

Verification:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

Message:

<p>[QUOTE=&quot;خير الناس أنفعهم للناس, post: 35684, member: 764&quot;]<p style="text-align: center"><font size="4">بسم الله الرحمن الرحيم</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">الرياضة مهمة جدا في حياتنا سواء الصغير منا والكبير , فهي تنشط الجسم وتقوي القلب وغيره</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">ولكن هذه الرياضة تحتوي على تمارين عدة تختلف صعوبتها من شخص لاخر .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">ولغز اليوم ما اسم نوع من أنواع التمارين ؟</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">السؤال :</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: red">من انواع التمارين</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">الحل :</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: red">ايروبيك</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: olive">التمرينات الهوائية أو العَرَابَة بالإنجليزية: Aerobics هي تمرينات يتم فيها تحريك عضلات الجسم و خاصة الكبيرة منها (كعضلات الأرجل) في نمط تكراري و شدة خفيفة إلى متوسطة و لمدة طويلة نسبيا. ويطلق عليها التمرينات الهوائية نظرا لأنها تمارين خاصة تعتمد على استخدام الاوكسجين كوسيط لخلق الطاقة اللازمة لتأدية التمرين. ومنها رياضات المشي وركوب الدراجات و السباحة وغيرها، كما أن منها ما يتم إجرائه بشكل إيقاعي مشابه للرقص، مع وجود مدرب في أغلب الأحيان.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">دمتم بصحة وعافية بإذن الله </font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in