الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;حب العمر, post: 56608, member: 2949&quot;]<p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise">بشرتك والشيخوخه , وقايه البشره من الشيخوخه 2025 , Prevention of aging2025</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise">بشرتك والشيخوخه , وقايه البشره من الشيخوخه 2025 , Prevention of aging2025</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise">هنا تجدي كل جديد ومميز </span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise">منتديات رساله حب</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise">العناية بالبشرة 2025 - طرق تفتيح البشره , وصفات تفتيح الجسم 2025 - العناية بالبشرة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: MediumTurquoise"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">- لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصباً حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">5- لا تحدقي بنظرك إلى البعيد فهذا يسبب لكِ التجاعيد حول العينين .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">6- لا تنظري إلى الشمس بدون نظرات لأن التحديق بالأضوء بصورة متكرره يسبب التجاعيد حول العينين.</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">7- أشربي على الأقل في اليوم 6 أكواب ماء .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">8- نامي مالايقل عن سبع ساعات يومياً لأن قلة النوم يجعل لونكِ شاحب .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">9- استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">10- تجنبي الإمساك .</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">11- عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة</font>&nbsp;&nbsp; <p style="text-align: center">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; </p> <p style="text-align: center"><br /></p> </p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً