الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;كتكوتة وبس, post: 64789, member: 3797&quot;]<p style="text-align: center">لتخسيس الارداف&nbsp;&nbsp; ,&nbsp; رجيم الارداف&nbsp; &nbsp; ,&nbsp; وصفات للتخسيس</p> <p style="text-align: center">&nbsp;</p> <p style="text-align: center">يامساء الخيرات </p> <p style="text-align: center">متجمعين دايما على احلى منتدى رسالة حب</p> <p style="text-align: center">لمزيد من الصفات للتخسيس على </p> <p style="text-align: center"><a href="http://photolovegirl.com/vb/f32.html" target="_blank" class="externalLink ProxyLink" data-proxy-href="http://photolovegirl.com/vb/f32.html" rel="nofollow">الطب والاعشاب&nbsp; - اعشاب التخسيس&nbsp;&nbsp; - اعشاب النحافة&nbsp; - Health</a></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">الريجيم لمدة يويمن وحتحسى بالفرق من اول يومين فعلا</p> <p style="text-align: center">لمدة يومين :</p> <p style="text-align: center">&nbsp;الإفطار : شريحة كانتلوب + 1 زبادي لايت</p> <p style="text-align: center">&nbsp;الغداء : سبانخ مسلوقة ومضاف إليها فص ثوم وبصل + مشروم + شريحة لحم مشوي + طبق سلطة</p> <p style="text-align: center">&nbsp;العشاء: تونة مصفاة ومضافة على طبق سلطة , وتقطع عليها شرائح البصل والليمون والفلفل الأخضر</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;لمدة يومين :</p> <p style="text-align: center">&nbsp;الإفطار : 1 ثمرة فاكهة + 1 زبادي لايت</p> <p style="text-align: center">&nbsp;الغداء : شريحة سمك مشوي + سلطة + فنجان أرز مسلوق مضاف إليه بهارات</p> <p style="text-align: center">&nbsp;العشاء: فنجان كورن فلكس + فنجان لبن منزوع الدسم + 1 فاكهة</p> <p style="text-align: center">&nbsp;لمدة يومين :</p> <p style="text-align: center">&nbsp;الإفطار : 3 ثمرات فاكهة , شريحة بطيخ + 1 تفاح + 7 حبات فراولة</p> <p style="text-align: center">&nbsp;الغداء : طبق خضار مضاف إليه مشروم تورلي : بامية + فاصوليا + باذنجان مقطع شرائح بدون قلي + خرشوف وتوضع عليه صلصة طماطم قليلة , ثم يزج في الفرن لمدة 10 دقائق</p> <p style="text-align: center">&nbsp;العشاء: طبق سلطة مضاف إليه جبن قريش + شريحتي جبن شيدر + موزريللا + بيض مسلوق + شرائح لانشون مدخن ثم يضاف ملعقة ليمون + ملعقة خل + ملح + فلفل + ملعقة مستردة.</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;وتؤكد الدكتورة مها راداميس على أن يتم </p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;شرب 3 لترات ماء يومياً.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;ولابد من المشي لمدة ساعة يوم بعد يوم , أو نصف ساعة يومياً</p> <p style="text-align: center">&nbsp;وبين الوجبات : خيار – خس</p> <p style="text-align: center">&nbsp;وأن يتم تناول ثمرة فاكهة مرة واحدة في اليوم يفضل أن تكون تفاحة أو برتقالة</p><p>:yolks00290::yolks00290:[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً