الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;ورده الصحراء, post: 69457, member: 3909&quot;]<font size="4">ع المنتدى من هنا </font></p><p><font size="4"></font><p style="text-align: center"><font size="4">البروكلى فى الطب 2025 , فوائد البروكلى 2025 , Broccoli 2025 </font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">البروكلى فى الطب 2025 , فوائد البروكلى 2025 , Broccoli 2025 </font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">:yolks00370:االبروكلى البروكلى جيبالكم فوايد البروكلى</font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">السلام عليكم الاول عاملين ايه </font></p> <p style="text-align: center"><font size="4">لمزيد من مواضيع المنتدى </font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><a href="http://photolovegirl.com/vb/f32.html" target="_blank" class="externalLink ProxyLink" data-proxy-href="http://photolovegirl.com/vb/f32.html" rel="nofollow">الطب والاعشاب 2025 - اعشاب التخسيس 2025 - اعشاب النحافة 2025 - Health</a></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-يعتبر البروكولي مصدراً ممتازاً للفيتامين c ومصدراً جيداً لحمض الفوليك، ويحتوي على كمية من </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">الكاروتين وعلى فيتامينات أخرى. ويحتوي على البروتين (2,7%)، على قليل من السكريات (4,5%)، </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">وعلى ألياف وعناصر معدنية مختلفة.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">* الفوائد والاستعمالات:</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-ينتسب البروكولي إلى فصيلة الصليبيات (كما القرنبيط). وقد أقرت لجنة الغذاء والحمية التابعة لأكاديمية </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">العلوم الأميركية أن البروكولي كما كل الصليبيات يمتلك خصائص مضادة للسرطان، خاصة سرطان </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">المعدة، الرئتين والكلى.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-إن مادة الكلوروفيل الموجودة في البروكولي (والمسؤولة عن إعطائه اللون الأخضر) تحفظ جزيئات الـ </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">dna من الشذوذ فتمنع تشكل الخلايا السرطانية.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">- ويساعد البروكولي على تجنب الأزمات القلبية والنزيف الدماغي كما يساعد عمل الأمعاء ويمنع </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">الإمساك. إضافة إلى ذلك فإن البروكولي مفيد لمرضى السكري.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-وللإستفادة من مفعول البروكولي ضد السرطان يجب تناوله مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع (150غ </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">أسبوعياً). أما الإكثار من تناوله (أكثر من أربع مرات) فمن شأنه أنه يخفف من امتصاص اليود في </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">الجسم، فإذا حدث ذلك ينصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية باليود مثل السمك.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">- السيدات اللواتي يخططن لمشروع حمل يجب أن يكثرن من استهلاك البروكولي لأنه غني بحمض</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">&nbsp;الفوليك (الفولات) حيث أن حصة من 150غ من البروكولي تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">الفيتامين.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">- وإذا ما قارنا البروكولي مع القرنبيط الذي ينتمي إلى نفس الفصيلة نجد أن الأول أغنى بالفيتامينات </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">والألياف، والثاني أغنى بالبوتاسيوم والإثنين مضادان للسرطان.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">* طريقة الاستهلاك:</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-البروكولي ذو اللون الأخضر المائل إلى أرجواني هو الأغنى بالكلسيوم والفولات.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-البروكولي يحفظ في البراد شرط أن يلف جيداً ويتم استهلاكه بسرعة قبل أن يتغير لونه إلى الأصفر أو </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">البني.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">-يمكن تناول البروكولي نيئاً مع صلصة خفيفة كما يمكن طبخه على البخار أو سلقه سلقاً خفيفاً كي لا </span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green"><br /></span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: #FF0000"><font face="Arial"><font size="7"><span style="color: green">يفقد منافعه الصحية. والبروكولي عادة ما يرافق أطباق اللحوم والأسماك وغيرها.</span></font></font></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً