الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 525, member: 2&quot;]<font size="5"><p style="text-align: center">نصائح لجمال بشرتك فى الصيف 2025 , الاهتمام بالبشره فى الصيف</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><br /></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">نصائح لجمال بشرتك فى الصيف 2025 , الاهتمام بالبشره فى الصيف</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><br /></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><br /></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">اعضاء وزوار منتدانا حب البنات</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">اهلا ومرحبا بكم</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">دائما على حب البنات تجدو كل ماهو ممتع ومميز</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">اقدم لكم الان </p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">نصائح لجمال بشرتك فى الصيف 2025 , الاهتمام بالبشره فى الصيف</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">[ATTACH=full]3565[/ATTACH]</p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><br /></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5">&nbsp;<font face="Arial"><b>تواجه&nbsp; البشرة خلال الصيف الكثير من الأمور&nbsp; التي قد تؤثر على نضارتها وحيويتها&nbsp; نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير&nbsp; ولرطوبة الجو، وللحفاظ على نضارة بشرتك&nbsp; خلال الصيف قدمت خبيرة التجميل&nbsp; شيري عماد في موضوع لها بصحيفة &quot;اليوم&nbsp; السابع&quot; مجموعة من النصائح للحفاظ&nbsp; على بشرتك أثناء الصيف عموماً وخصوصاً&nbsp; عند الذهاب إلى الشاطىء والتعرض&nbsp; المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة وهي:</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>1. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>2. تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>3. استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>4. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة مع&nbsp;&nbsp; ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>5. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض&nbsp;&nbsp; ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>6. الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>7. الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع&nbsp;&nbsp; الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي&nbsp;&nbsp; تحتوي على مادة الكافيين.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>8. الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم&nbsp;&nbsp; وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل&nbsp;&nbsp; النوم.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>9. الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت&nbsp;&nbsp; تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في&nbsp;&nbsp; حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح&nbsp;&nbsp; الوجه بماء الورد قبل النوم.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>10. محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>&nbsp;</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><font face="Arial"><b>وحاولي قدر الإمكان ألا تتعرضي بشكل مباشر لأشعة الشمس كي لا يصاب جلدك بالحروق.</b></font></p></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><br /></p><p></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً