الرد على الموضوع

الاسم:

التحقق:: ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:: [QUOTE="βĂŚҚŎŢĂ, post: 84377, member: 2"][read]المساج انواعه وفوائده 2025 , اهمية المساج للروح المعنوية 2025 , Benefits of Massage 2025 المساج انواعه وفوائده 2025 , اهمية المساج للروح المعنوية 2025 , Benefits of Massage 2025 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعضاء منتديات رسالة حب مساء / صباح الورد عليكم اتمني موضوع اليوم يعجبكم ولا تحرموني من ردودكم العذبه                     ارفع روحك المعنوية بالمساج يعد المساج من اقدم انواع العلاج التي عرفت مت آلاف السنين . لذا يعد وسيلة  ممتازة للتحلص من التوتر لما ينتج عنه من شعور بالإسترخاء في العضلات  والأعصاب ، و الإستقرار النفسي . وتساعد بعض انواع المساج على رفع الروح المعنوية ..(كالمســـاج الأندونيسي ) و ( الشيرودارا ) و هو مساج هندي للرأس والجسم ، ويتم فيه استخدام الزيوت  الهندية مقل الباتشولي و خشب الصندل ، حيث بتم تنقيط زيت مفدمة الرأس و  الجسم كله ، ويتيح المساج لجدلك ان يأخذ ما يكفيه من الأوكسجين كما انه  يقوي عضلاتك ، ويزيل الشعور بالتعب والإجهاد ، أضافة إلى انه بعمل على  تخفيف الظغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق ، عن طريق الضغط على نقاط  معينة بظهرك و رأسك ، و يديك و قدميك . ولأنك مثل سائر الناس معرض للضغوط سواء من البيت أو الدراسة أو البيئة  المحيطة بك ، قد تمر بحالات عجز امام كثرة المشاكل و الهموم التي قد تسبب  إليك مشاكل نفسية مقل القلق و التوتر و الإكتئاب . لذا يجب عليك في هذه  الحالات اللجوء إلى الإسترخاء ، عن طريق المساج العضلي و الذهني ، لما له  من فوائد جمة . يؤدي المساج إلى وقف أصدار الأعصاب لإشارات الشعور بالألم ، و بالتالي  يستقبل الدماغ أي رسالة تقول له غن العضلة الفلانية أو المفصل الفلاني  يعاني من اي ألم ، كما أنه يعزز إطلاق مواد كيميائية نوعية ..( سيروتينين )  أو ( إندروفين ) المخففتين للشعور بالألم أو الإكتئاب . ويعتقد بعض المختصين أن مجرد حديثك عن المساج قد يؤدي لشعورك بالإسترخاء  ويزيل مقدار من التعب و الألم ، مما ينعكس على حالتك النفسية . ويعد استخدام الأحجار البركانية المسخنة غحدى طرق المساج المهمة ، إذ يتم  وضع هذه الأحجار البركانية الساخنة على نقاط رئيسية من جسدك من أجل أن تحصل  على تدليك عميق للمنطقة ، مما سيؤدي بدوره إلى شعورك بالراحة النفسية و  الصفاء الذهني ، و تخلصك من الإحباط النفسي أو العاطفي ... .....: أنواع المســــاج :.... المســـاج السويدي إن كنت تبحث عن الاسرخاء التام عليك باختيار هذا النوع من المساج اللطيف و الهادئ . و الذي يعتمد على التدليك و الضربات الخفيفة المفاجأة . إضافة إلى الحركات الدائرية الضاغطة بعمق متوسط . و يستخدم تأثير الإهتزازات على مناطق معينة من الجسم ، مما سيؤدي إلى شعورك بالإسترخاء وسيبعث في جسمك النشاط و الحيوية . مســــاج الأنسجة العميقة   إن كنت قد تعرضت لإصابة تسببت في تلف في العضلات عليك استخدام هذا النوع من المساج الذي تستخدم فيه تقنيات الضغط العميق و البطيء الشديد على مناطق معينة من جسمك ، بغية الوصول إلى طبقات عميقة لأنسجة العضلات ة الأوتار والأربطة . المســـــاج الرياضي   و هو شبيه بالنوع السويدي . إلا أن اختيارك له سيكون افضل إن كنت من الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية ، إذ أنه يكيف بطريقة تساعد على الوقاية من الإصابات ، أو لمعالجة أي تلف قد تتعرض له جراء الإصايات إن حصلت . مســــاج نقاط القدح   و هذا النوع من التدليك يركز على التعامل مع نفاط معينة في الجسم تتميز بأنها اكثر حساسية و تأثيرا في راحة و عمل و بناء العضلات و الأوتار ، لذا فهو الخيار المناسب لك إن كنت قد تعرضت لإصابات أو تكرر استخدامك الخاطئ لعضلاتك . [/read][/QUOTE]

تسجيل الدخول

الرد على الموضوع

عمليات بحث مفيدة