الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;looly, post: 86667, member: 4229&quot;]ارز بالخضروات والكارى 2025 , rice with vegetables</p><p>ارز بالخضروات والكارى 2025 , rice with vegetables</p><p>ارز بالخضروات والكارى 2025 , rice with vegetables</p><p><br /></p><p>النوع</p><p>طبق رئيسي</p><p>عدد الأفراد: </p><p>6أفراد</p><p>المدة: </p><p>30دقيقة</p><p><br /></p><p>المقادير: </p><p>3 أكواب ارز ابيض مستوي من قبل</p><p>معلقة زيت عباد الشمس</p><p>بصلة مبشورة</p><p>مرقة خضار</p><p>خضروات مستوية مثل الجزر و البسلة و ذرة حلوة و ممكن بروكولي</p><p>كاري و كركم أو بهارات أرز حسب الرغبة</p><p><br /></p><p>الطريقة: </p><p>1. ممكن تستخدمي ارز ابيض متبقي من اليوم اللي قبله.</p><p>2. في وعاء قلبي بصلة مبشورة مع معلقة زيت عباد الشمس حتى يصبح لونها ذهبي فاتح جدا</p><p>3. ثم ضيفي الارز الابيض و الخضروات و صبي عليهم المرقة حسب الاحتياج. بهري بالكاري و الكركم او ببهارات ارز حسب الرغبة.</p><p>4. ممكن اضافة المشروم مع الخضروات حتى تكون وجبة متكاملة لأن المشروم من البروتينات النباتية المفيدة جدا للجسم.</p><p>وبالهنا و الشفا[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً