الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 86871, member: 2&quot;][read]<p style="text-align: center"><font size="5">ماسك رائع لبشرة نضرة 2025 , لنضارة البشرة 2025 , recipe for freshness of the skin 2025</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">ماسك رائع لبشرة نضرة 2025 , لنضارة البشرة 2025 , recipe for freshness of the skin 2025</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">مرحبا بكم اعضاء وزوار منتديات رسالة حب</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">نتمنى لكم قضاء وقت مفيد معنا</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">تابعونـــــــــــــــــا</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font><p style="text-align: center"><font size="5"><img src="http://img.khleeg.com/imgcache/2025/05/62318.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font> <font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font> <font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font> <font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font> </p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">أكد خبراء الجمال أن سر <span style="color: #993366"><span style="color: #993366"><b>نضارة البشرة</b></span></span> ينبع من اعماق جسمنا، فالدورة الدموية تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على<span style="color: #993366"> <span style="color: #993366"><b>نضارة البشرة</b></span></span> فهي التي تقوم بنقل كل العناصر الحيوية للبشرة التي تتأثر بغذائنا ومزاجنا.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">فإذا&nbsp; تعرضت الدورة الدموية في الداخل إلى&nbsp; انتكاسة بسبب عوامل كثيرة أهمها&nbsp; الارهاق الزائد والتعب الذي يفوق المقدرة&nbsp; والتدخين والتلوث وقلة التغذية&nbsp; إضافة إلى الضغوطات اليومية، وعامل تقدم&nbsp; السن، فإن كل هذه العوامل تؤثر&nbsp; على<span style="color: #993366"> <span style="color: #993366"><b>نضارة البشرة</b></span></span> حيث تصبح باهتة ومتعبة وغير مشدودة وتفتقر إلى الرونق.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">كما أن التفسير العلمي لشحوب الوجه هو أن قلة ورود الدم إلى الوجه تجعل لونه أصفر باهتا.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">لذا نقدم لكي&nbsp;&nbsp; نصائح&nbsp;&nbsp; بسيطة تجعل<span style="color: #993366"><span style="color: #993366"><b> بشرتك نضرة</b></span></span> خالية من الشحوب:</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- احرصي يوميا وخصوصا في الصباح على تناول عصير يحتوي على فيتامين “سي” كالبرتقال أو الفريز أو يمكنك صنع كوكتيل من عدة فواكه.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- تناولي بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين b12 الموجود في الأوراق النباتية الخضراء.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلكي كمية أكثر من الفاكهة والخضروات.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- تناولي لحوم الطيور على أنواعها، العنب والبلح، البيض البلدي الطازج عند وجبة الغداء.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- أضيفي السلطة الطازجة دائما الى وجبات الطعام مما يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحصلين عليها ويساعدك في الحفاظ على رشاقتك.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- فرجي عن نفسك إذا كنت كئيبة كالقيام بنزهة الى الجبل أو البحر وبرفقة أشخاص ترتاحين لهم وتحبيهم.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- مارسي رياضة المشي يوميا أو قومي ببعض الهوايات التي تحبينها كالسباحة أو صيد السمك أو أي هواية تحبذينها.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- خذي حمام ماء فاتر يميل إلى السخونة وذلك لإراحة الأعصاب والحصول على حالة استرخاء يليها الخلود إلى النوم لفترة طويلة.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: #333333">- رفهي عن نفسك بالضحك طويلا حيث إنه ينشط الدورة الدموية، وننصحك بمشاهدة فيلم كوميدي وسيعكس ذلك على بشرتك سعادة وإشراقا.</span></font></p> </p><p>[/read][/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً