الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;سوسو, post: 88177, member: 27&quot;]<p style="text-align: center"><font size="4"><b><i>وصفة لعلاج الارق 2025 , </i></b></font><font size="4"><b><i>Prescribed to treat insomnia 2025</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><font size="4"><b><i>وصفة لعلاج الارق 2025 , </i></b></font><font size="4"><b><i>Prescribed to treat insomnia 2025</i></b></font></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> علاج الارق بالطب البديل</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> العلاجات البديلة للأرق</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> 1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> أ)عشب الناردين :</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> للنوم جيداً خلال&nbsp; الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم&nbsp; والمجفف في كوب من&nbsp; الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف&nbsp; إليه السكر واشربه&nbsp; قبل الخلود إلى النوم.</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> **تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> *ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> أ)البابونج أو براعم البلسان:</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> الشاي&nbsp; المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف&nbsp; ملعقة&nbsp; كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل&nbsp;&nbsp; تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> 2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i>&nbsp; إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها&nbsp; بخصائص&nbsp; تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد&nbsp; هذه&nbsp; الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق&nbsp; الرائحة.</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> 3)الضغط باليد:-</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i>&nbsp; للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.</i></b></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><b><i> [ATTACH=full]202510[/ATTACH]</i></b></font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً