الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;nody, post: 91783, member: 120&quot;]<font size="5"><span style="color: purple"><b><p style="text-align: center">وصفة فراخ بالزبادى والزعتر ، تحضير فراخ الزبادى والزعتر ، فراخ الزبادى2025</p></b></span></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: purple"><b><br /></p></b></span></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: purple"><b><font size="5"><span style="color: purple"><b>وصفة فراخ بالزبادى والزعتر ، تحضير فراخ الزبادى والزعتر ، فراخ الزبادى2025</b></span></font></p></b></span></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: purple"><b><font size="5"><span style="color: purple"><b><br /></b></span></font></p></b></span></font></p><p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: purple"><b><font size="5"><span style="color: purple"><b><br /></b></span></font></p><p>ازيكم&nbsp; يا بنات يا قمرات انتو جيبلكم وصفه جميله ولزيزه زيكم يا حلوين النهاردة&nbsp; جيبالك وصفة لذيذة&nbsp;&nbsp; ازيكم يا بنات يا قمرات انتو جيبلكم وصفه جميله ولزيزه&nbsp; زيكم يا حلوين النهاردة جيبالك وصفة لذيذة وسهلةلعائلتك النهاردة&nbsp;&nbsp; </b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>مدة التحضير: 75 دقيقة </b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>مدة الطهي: 60 دقيقة</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>تكفي: 4 أفراد</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>القيمة الغذائية لكل فرد</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>السعرات الحرارية: 379.25</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>الدهون: 8.95 جرام</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>الكاربوهيدرات: 5.3 جرام</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>المقادير</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>1 فرخة كاملة</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>1 عبوة زبادي نستلة طبيعي</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>1 بصلة مبشورة</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>1 فص ثوم مفروم</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>2 ملعقة كبيرة زعتر</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>1 ملعقة كبيرة عصير ليمون</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>1 مكعب مرقة الدجاج ماجي</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>طريقة الطهي</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>اغسلي الفراخ تحت الماء الجاري .. اتركيها جانباً لتخلص من الماء الزائد، وقطعيها إلى أربعة إربع.. اتركيها جانباً.</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>- في وعاء، اخلطي اللبن مع الثوم والبصل والزعتر وعصير الليمون ومكعب مرقة الدجاج ماجي. اخلطي جيداً حتى تتجانس.</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>- في صينية فرن، غطي كل قطعة فراخ بخليط الزبادي ورتبيهم في الصينية. غطيها بفويل وضعيها جانباً لمدة ساعة على الأقل قبل الطهي. انثري بعض من الزعتر على السطح.</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>- سخني الفرن على درجة حرارة 180 .. ضعي الصينية لمدة 45 دقيقة أو حتى نضج&nbsp; الفراخ. انزعي الفويل واتركي الفراخ لتحمر لمدة 15 دقيقة أو حتى تتأكدين من&nbsp; النضج. قدميه ساخناً مع الأرز الأبيض أو حسب الرغبة.</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>&nbsp;</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>نصائح الطهي</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>•&nbsp; &nbsp; يمكنك عمل نفس الوصفة مع صدور الفراخ.</b></span></font></p><p><font size="5"><span style="color: purple"><b>•&nbsp; &nbsp; كلما تركتي الفراخ في التتبيلة كلما كان المذاق أفضل. أيضاً يفضل طهي هذه&nbsp; الوصفة في صينية فرن ألومنيوم لأن كمية الصوص الناتج عن طهي الفراخ تكون&nbsp; مناسبة لتقديمها مع الأرز.والف هنا ليكم والاسرتكم يا احبابي</b></span></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً