الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 751, member: 2&quot;]<font size="5">اهم الفيتامينات للطفل 2025 , ماهى الفيتامينات التى يحتاجها الطفل</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">اهم الفيتامينات للطفل 2025 , ماهى الفيتامينات التى يحتاجها الطفل</font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5"><br /></font></p><p><font size="5">&nbsp;كيفكم اعضاءنا الكرام ان شاء الله بخير</font></p><p><font size="5">&nbsp;زى ما عودناكم فى منتدى حب البنات </font></p><p><font size="5">على تقديم كل ما هو جديد ومميز </font></p><p><font size="5">اليوم راح اقدم لكم </font></p><p><font size="5">اهم الفيتامينات للطفل 2025 , ماهى الفيتامينات التى يحتاجها الطفل</font></p><p><font size="5"><img src="http://upload.photolovegirl.com/uploads/photolovegirl.com1370202549111.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /></font></p><p style="text-align: right"><font size="5">[FONT=&amp;quot]للآسف&nbsp; يفتقر الاطفال في وقتنا الحالي للتغذية الصحية وتنوع الفيتامينات ، لذا&nbsp; ومن اجل الحفاظ على صحة سليمة ، تنصح جمعية الطفولة الامريكية الأباء&nbsp; والامهات بضرورة تضمين غذاء الطفل انواع مختلفة من الفيتامينات.[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]تقسم الفيتامينات الى نوعين :[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]1. فيتامينات تذوب فى الماء ( أ . ب . ج ).[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]2. فيتامينات تذوب فى الدهون ( أ ، د ، ه ، ك ).[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]النوع الاول يتلف بالحرارة[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]النوع الثانى يخزنه الجسم ويجب عدم الاسراف فى تناوله .[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]1. فيتامين (أ):[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]يساعد على النمو ومقاومة الالتهاب ، ومهم جدا للنظر والجلد والعظام[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]الاغذية التي تحتوي عليه :[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]البيض - اللحوم - الكبد - الجزر - الذرة - الطماطم - المشمش - المانجو - البطاطا الحلوة .[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]2. فيتامين (ب):[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]يعتبر هذا الفيتامين مهم جدا للنمو ولتحسين الجهاز العصبي لدى الاطفال والكبار .[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]الاغذية التي تحتوي عليه :[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]اللحوم - الكبد - السردين - البيض - السبانخ - الافوكادو - الالبان - الموز - الخرشوف - الكرنب.[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]3. فيتامين ( ج ):[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]يعتبر نافعا جدا من اجل الحفاظ وامتصاص الحديد فى الجسم وكذلك تقوية جهاز المناعة .[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]الاغذية التي تحتوي عليه :[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]الموالح - الجوافة - الفلفل - الكيوى - السبانخ - البطاطس - الكرنب .[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]4. فيتامين (د):[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]يتكون هذا الفيتامين عند التعرض للشمس وهو مهم جدا للكالسيوم والفسفور .[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]الاغذية التي تحتوي عليه :[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]السلمون - السردين - التونة - البيض - الالبان ومشتقاتها.[/FONT]</p><p>&nbsp; <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]5.فيتامين (هـ) :[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء .[/FONT]</p> <p style="text-align: right">[FONT=&amp;quot]الاغذية التي تحتوي عليه :[/FONT]</p><p>[FONT=&amp;quot]الزيوت النباتية - الافوكادو - اللوز - البندق - الجوز - الذرة [/FONT]</font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً