وصفات لزيادة الوزن مجربة , وزيادة الارداف والمؤخرة 2024 أهلا وسهلا لزيادة الوزن وزيادة الأرداف والمؤخرة - حليب الصويا ، حليب انتوي يزيد من حجم الأرداف ، وكيفية صنعها. نقع كوبًا من حبات صوجا يومين في ماء دافئ يوضع خلاط العصير مع ثلاثة أكواب كبيرة من الماء ويخلط جيداً يُطهى على نار طويلة مثل الحليب ، ويُصفى ويُحفظ في الثلاجة ويشرب ثلاثة أكواب في اليوم - يشرب رأس ملعقة من بيرة خميرة تباع عند الاعشاب مع كوب حليب ثلاث مرات في اليوم. دهن المنطقة المراد تكبيرها خميرة + ماء الحلبة واغسليه بالماء الدافئ حتى تحصلي على نتيجة ادهنها بزيت الحلبة يوميا - تناول الكربوهيدرات بكثرة ، البطاطس ،الارز السيريلاك ، التمر ، الشوكولاتة والدهون ... كل واجلس
