1. نادي

    نادي مشرف عام

    شاورما الدجاج للرجيم ، اطعمة الحمية ، طريقة صنع الشاورما للرجيم
    أهلا وسهلا

    13434702011.jpg

    شاورما الدجاج:

    الكمية: 8 أشخاص
    وقت التحضير والطهي: ساعة واحدة
    وقت النقع: 24 ساعة

    السعرات الحرارية: 312 سعرة حرارية

    مكونات:

    2 كجم من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد
    زيت سبراي صحي للطبخ
    كوبان من عصير الليمون
    7 ملاعق كبيرة بهارات مطحونة
    رشة ملح (حسب الرغبة)
    ملعقة صغيرة فلفل مطحون
    رشة فلفل أبيض مطحون
    رشة مستكة مطحونة

    طريقة التحضير:

    نقطع الدجاج إلى حجم الأصابع. أضف جميع المكونات إليه
    اخلط جيدا. اتركي الخليط في الثلاجة (الثلاجة) لمدة 24 ساعة
    ساعة .
    نضع المزيج على صينية ونرشه بالزيت الصحي ونضعه
    فرن درجة حرارة عالية (250 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك
    ينضج.

    قدمي الطبق بالثوم والليمون والزيت.
     
  2. جاري تحميل الصفحة...